Body Performance

 

Als Ergänzung des ganzkörperlichen Trainings zum Taekwondo hat Christian ein innovatives Trainingsprogramms entwickelt.

Es dient vor allem der Prävention sowie zum Aufbau von Muskeln, zur Dehnung des Körpers und deren Koordinationsbeweglichkeit.

Zur Unterstützung des Trainings werden u.A. Hanteln, Gymnastikbälle, Thera-Bänder und Yogamatten genutzt.

Diese werden selbstverständlich zur Verfügung gestellt, Ihr könnt aber auch gern eure eigenen Materialien mitbringen.

Bitte denkt daran und bringt euch ein großes Handtuch mit, denn es ist in eurem und auch im Interesse der Anderen, die Yogamatten zu schonen.

Anmeldung mindestens 24 Stunden vor Kursbeginn mit Vornamen und Handynummer über:

bodyperformance@gmx.de

Fragen könnt ihr auch stellen.

Die Mindestteilnehmerzahl pro Kurs beträgt 6 Personen.

Ihr bekommt eine Bestätigungs-SMS, ob der Kurs stattfindet oder nicht.

Daher schnellstmöglich absagen, wenn ihr verhindert seid. DANKE.

15 Minuten vor Kursbeginn ist Einlass.

Separate Umkleideräume und Duschen sind vorhanden.

Bitte zieht eure Schuhe beim Betreten der Halle aus.